很多人有着错误的刷牙方法，以至于牙龈萎缩，牙齿出现过敏症状，什么是正确的刷牙 方法呢？下面的介绍希望对你有所帮助我们暂且将牙齿的外表面可分为ａ光滑表面区及ｂ牙 颈齿龈区，一般人图省时间，在ａ光滑表面区来回做大范围刷洗，此种刷牙方法往往刷不到 预防牙周病最重要的b牙颈齿龈区，使牙菌斑继续残留而不断刺激牙周组织，最后形成牙周病 。另外有些人刷b牙颈齿龈区,可是做长距离的快速用力刷洗，这样容易造成牙龈萎缩或牙颈 部楔状缺损。

    正确的刷牙方法应该是： 将牙刷刷毛以45度角朝向牙龈以适当的力量贴在牙齿和牙颈部表面，在每两颗牙齿做１５次的 短距离来回刷洗橫刷和纵刷后，再换下两颗牙齿进行刷洗，这样刷牙就像按摩一样，除了可有 效去除牙龈旁的牙菌斑，预防牙周病、蛀牙外，又可避免因刷牙造成伤害。此外，刷牙顺序也 相当重要。可以自己制定一个固定的刷牙顺序，确保刷到所有牙面而不会遗漏待刷部位。